Как выбрать обувь для занятий физкультурой.
Попросите ребёнка поставить ногу на бумажный лист. Обведите её и измерьте расстояние от кончика большого пальца до кончика пятки. Получилась длина стельки – этот показатель можно соотнести с таблицей размеров в магазине.
Кроссовки «на вырост» не менее вредны, чем тесная обувь. Ребёнок в них не сможет двигаться свободно, будет постоянно напрягать ноги, чтобы ни за что не зацепиться. Одно неловкое движение – вывих.
Внимание! Есть только один случай, когда можно взять кроссовки для физкультуры на размер больше. Если ребёнку показаны ортопедические стельки.
В хороших кроссовках пятка должна плотно прилегать к заднику, а пальчики – свободно двигаться. Допускается «запас» 0,5-1 см от большого пальца до носка обуви.
Среди родителей до сих пор популярно мнение, что натуральная кожа лучше искусственных материалов. Это не всегда так:
- Сетчатый текстиль, пусть даже и синтетический, превосходно пропускает воздух, отводит влагу, иногда имеет антибактериальную пропитку.
- Добросовестные производители используют для производства детской обуви искусственную кожу высокого качества – экокожу. Последняя состоит из тканой основы и микропористой полиуретановой плёнки. Это тоже «дышащий» материал. В отличие от традиционного кожзама, гладкая экокожа имеет матовую текстуру и мягкая на ощупь.
- Натуральная кожа может иметь покрытие, которое препятствует циркуляции воздуха.
Мы не призываем вас отказываться от натуральной кожи. Просто предлагаем не ограничивать выбор обуви только такими моделями.
Важно! «Дышать» должен не только верх, но и подкладка, стельки детской Обуви.
Очень важно, чтобы ребёнок самостоятельно мог переобуться перед физкультурой. Отличный вариант – кроссовки на ремнях-липучках или с эластичной шнуровкой.
Внимание! Липучки нужно периодически чистить. Если они забьются мусором и пылью, то будут хуже фиксировать ноги внутри обуви.
У традиционной шнуровки тоже есть преимущество – она позволяет более точно подогнать посадку кроссовок по ноге. Если вы хотите купить такую обувь, обратите внимание на модели с петлями, которые облегчают надевание.
Амортизация – это смягчение силы удара. Подошва с таким свойством приятно пружинит при ходьбе и беге, не даёт накапливаться усталости, снижает риск травм, предотвращает проблемы с ногами и позвоночником. Как понять, что перед вами детские кроссовки с амортизацией? По следующим признакам:
- утолщение в пяточной части;
- слегка приподнятый носок;
- наличие супинатора (напоминает мягкую подушку);
- умеренная жёсткость.
Жёсткий задник.
Перед покупкой пары надавите на задник – на нём не должно остаться вмятин. В кроссовках без жёсткого задника нога ребёнка будет болтаться и заваливаться, а это недопустимо на занятиях физкультурой.
Важно! Чтобы кроссовки не натирали мозоли на пятке, отдавайте предпочтение моделям с мягкими вставками.
Большую часть учебного года занятия по физкультуре проводятся в спортзале, а напольное покрытие там скользкое. Следовательно, детские кроссовки должны иметь цепкий протектор.
Надеемся, информация была полезной.
И теперь вы сможете правильно подобрать своему ребёнку удобную и безопасную обувь для занятий физкультурой.
